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安徽

符离集烧鸡的做法

安徽宿州名吃,皮色金黄红亮,肉烂脱骨而不散,一拎鸡腿整只提起,咸香里带一丝回甜,凉吃更有嚼劲。

🥣 食材用量(4 人)

食材用量
三黄鸡1 只(约 1.2 千克)
老抽2 汤匙
蜂蜜1 汤匙
八角3 个
桂皮1 段
香叶3 片
花椒1 汤匙
姜片6 片
葱段3 段
料酒2 汤匙
盐适量

👩‍🍳 详细步骤(2 小时 · 难度中等)

1
鸡处理干净,去掉鸡爪尖和鸡嘴,用牙签在鸡胸、鸡腿扎孔帮助入味,擦干水分。
2
蜂蜜加少许温水化开,均匀刷在鸡皮上,晾 10 分钟让表皮收紧。
3
锅烧油至六成热,下鸡炸至全身金黄红亮捞出(约 2 分钟,勤翻动)。
4
另起锅放水,下八角、桂皮、香叶、花椒、姜片、葱段、料酒和老抽,煮开后放入炸好的鸡。
5
加盐调味,转小火卤 1.5 小时,中途翻面两次,关火后再焖 30 分钟。
6
捞出沥干卤汁,晾凉后斩件装盘,淋一勺卤汁即可。

💡 防翻车贴士

📊 营养估算

每 100 克约 200 千卡,蛋白质 24 克,脂肪 11 克。卤制低油烹饪,蛋白质丰富,适合健身人群适量食用。

❓ 常见问题

Q:没有蜂蜜可以用什么代替?

用麦芽糖或饴糖加水化开刷皮,上色效果一样好。

Q:卤汁可以重复使用吗?

可以,滤去料渣煮沸后冷冻保存,下次卤时补盐和香料就是老卤。

Q:鸡皮不红亮怎么办?

多半是油温过高或蜂蜜水刷得太薄,六成油温、全身刷匀再炸即可。

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