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韩式面点主食

韩式炸酱面的做法

韩剧里出现频率最高的面条!春酱炒出浓郁酱香,裹着土豆、洋葱和肉丁,面条筋道,黑亮油润,拌开就是幸福的味道。

🥣 食材用量(2 人)

食材用量
鲜面条(或碱水面)300 克
春酱(韩式炸酱)4 汤匙
猪五花肉150 克(切小丁)
土豆1 个(切小丁)
洋葱1/2 个(切丁)
胡萝卜1/3 根(切丁)
黄瓜1/2 根(切丝)
大葱1 根(切圈)
白糖1 汤匙
生抽1 汤匙
清水300 毫升
食用油2 汤匙
淀粉水2 汤匙

👩‍🍳 详细步骤(40 分钟 · 难度入门)

1
春酱加 1 汤匙油小火炒 2 分钟出香,盛出备用(炒过的酱更香不发苦)。
2
锅中倒油,下五花肉丁中火煸出油,加葱花炒香。
3
下土豆丁、胡萝卜丁、洋葱丁翻炒 2 分钟。
4
加炒好的春酱、白糖、生抽和清水,煮开转小火炖 10 分钟至土豆软烂。
5
淋淀粉水勾芡至浓稠,关火。
6
面条煮熟过凉水,装碗浇上炸酱,码黄瓜丝。

💡 防翻车贴士

📊 营养估算

每份约 520 千卡,蛋白质 18 克,脂肪 20 克,碳水 68 克。炸酱面热量较高,肉可以换成鸡胸肉丁减脂。

❓ 常见问题

Q:没有春酱用什么代替?

甜面酱加老抽加黄豆酱 2:1:1 调配,颜色和咸甜味接近。

Q:酱太咸怎么办?

多加白糖和土豆丁中和,或者少放生抽;春酱本身就有咸度。

Q:可以加什么配菜?

泡菜、煎蛋、黄瓜丝是标配;加青豆、玉米粒颜色更好看。

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