啤酒炖鸭是绝配,鸭肉软烂不腥、酱香浓郁,啤酒的麦芽香渗进每一丝鸭肉里,比红烧鸭好吃十倍。
| 食材 | 用量 |
|---|---|
| 鸭肉 | 半只(约 800 克,斩块) |
| 啤酒 | 1 罐(500 毫升) |
| 生抽 | 3 汤匙 |
| 老抽 | 1 汤匙 |
| 豆瓣酱 | 1 汤匙 |
| 冰糖 | 15 克 |
| 八角 | 2 个 |
| 桂皮 | 1 小块 |
| 香叶 | 2 片 |
| 干辣椒 | 5 个 |
| 花椒 | 1 茶匙 |
| 姜片 | 8 片(多放姜去腥) |
| 蒜瓣 | 5 瓣 |
| 葱段 | 3 根 |
| 食用油 | 2 汤匙 |
| 盐 | 半茶匙(最后调) |
每份约 350 千卡,蛋白质 25 克,脂肪 22 克,碳水 8 克。鸭肉性凉,适合夏天吃;啤酒加热后酒精挥发,只剩麦芽香,不用担心。
炖 30 分钟酒精基本挥发完了,只剩麦芽的香气,完全不用担心酒驾或孩子吃。
鸭子比鸡老,炖的时间要够;如果是老鸭,炖 40-50 分钟;高压锅 15-20 分钟。
啤酒的麦芽香是灵魂,没有的话用清水+少许料酒,但味道会差不少。