AI 菜谱输入食材,一键生成菜谱
首页 › 菜谱知识库 › 香菇酿肉
菌菇菜

香菇酿肉的做法

香菇酿肉,圆润的香菇像小碗,盛满调好味的肉馅,蒸熟后香菇的菌香和肉汁交融,一口一个超满足。这道菜颜值高、寓意好(形似元宝),宴客拿得出手,家常做也简单,是菌菇入菜的经典做法。

🥣 食材用量(3 人)

食材用量
鲜香菇10 朵(选伞大肉厚的)
猪肉末200 克
马蹄3 个(可选)
鸡蛋1 个
葱1 根
姜1 小块
生抽1 汤匙
蚝油1 汤匙
料酒1 汤匙
盐半茶匙
白胡椒粉少许
淀粉1 茶匙
水淀粉1 汤匙(勾芡用)

👩‍🍳 详细步骤(35 分钟 · 难度简单)

1
香菇去蒂洗净,用厨房纸吸干水分,蒂切碎备用。
2
肉末加香菇蒂碎、马蹄碎、葱姜末、鸡蛋、生抽、蚝油、料酒、盐、白胡椒粉和淀粉,顺时针搅打上劲。
3
把肉馅填入香菇伞内,抹成光滑的半圆,摆入盘中。
4
蒸锅水开后放入,大火蒸 12 分钟。
5
蒸出的汤汁倒入小锅,加水淀粉勾薄芡,淋在香菇酿肉上。
6
撒葱花点缀即可上桌。

💡 防翻车贴士

📊 营养估算

每份约 280 千卡,蛋白质 20 克,脂肪 18 克。香菇富含多糖和膳食纤维,有独特菌香,猪肉提供蛋白质和 B 族维生素,荤素搭配均衡,蒸制做法少油烟更健康。

❓ 常见问题

Q:可以用干香菇吗?

可以。干香菇泡发后香味更浓,但伞面容易裂,酿馅前要吸干水分。

Q:肉馅怎么不散?

搅打上劲是关键,加鸡蛋和淀粉也能增加粘性,蒸的时间别超过 15 分钟。

Q:可以煎着吃吗?

可以。平底锅少油,肉面朝下煎 5 分钟再翻面煎 3 分钟,加水焖 5 分钟,更香更下饭。

Q:剩的香菇蒂怎么用?

切碎拌进肉馅是最好用法;也可以和鸡蛋一起炒,或者煮汤提鲜。

🔗 相关菜谱

想做点别的?

输入冰箱里的食材,AI 厨师 30 秒生成专属菜谱

去生成我的菜谱 →