薄、筋、光、煎、稀、汪、酸、辣、香九字真言!红油臊子汤酸辣开胃,面条细长筋道,陕西红白喜事都离不开这碗面。
| 食材 | 用量 |
|---|---|
| 五花肉 | 300 克(切小丁) |
| 面条 | 300 克(手工细面) |
| 豆腐 | 1/2 块(切小丁) |
| 胡萝卜 | 1/2 根(切小丁) |
| 土豆 | 1/2 个(切小丁) |
| 木耳 | 5 朵(泡发切碎) |
| 鸡蛋 | 1 个(摊蛋皮切菱形) |
| 蒜苗 | 2 根(切末) |
| 辣椒面 | 1 汤匙 |
| 香醋 | 3 汤匙 |
| 生抽 | 1 汤匙 |
| 姜 | 3 片 |
| 八角 | 1 个 |
| 盐 | 适量 |
| 食用油 | 2 汤匙 |
每碗约 520 千卡,蛋白质 20 克,脂肪 22 克,碳水 60 克。五花肉臊子是脂肪主要来源,可选偏瘦的肉丁;醋能延缓血糖上升。
完全可以,臊子炒好后冷藏可存 5 天,冷冻存 1 个月,煮面时挖两勺就是快手一餐。
辣椒面要用油充分炒出红油,不要图省事直接撒进汤里,红油和辣香都出不来。
挂面、刀削面都可以,选细面更挂汤;有时间可以自己和面擀,口感最好。