港式甜品店招牌,芒果香甜、西柚微苦解腻、西米 Q 弹,一碗下去满口夏天。做法简单到没有失败空间。
| 食材 | 用量 |
|---|---|
| 芒果 | 2 个(约 500 克) |
| 西柚 | 半个(取果肉) |
| 西米 | 50 克 |
| 椰浆 | 100 毫升 |
| 淡奶油 | 50 毫升(可选,更丝滑) |
| 白糖 | 10 克 |
每碗约 230 千卡,蛋白质 3 克,脂肪 9 克,碳水 36 克。芒果富含维生素 A 和胡萝卜素;椰浆热量较高,减脂期可以减半或用牛奶替代。
用红心柚子或葡萄柚代替;实在没有就只用芒果,口感更甜但少了层次。
煮好后没过凉水。过凉水能冲掉表面淀粉,粒粒分明。
可以,纯椰浆+芒果就很香;淡奶油是让它更顺滑浓郁的升级项。