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饮品甜品港式

杨枝甘露的做法

港式甜品店招牌,芒果香甜、西柚微苦解腻、西米 Q 弹,一碗下去满口夏天。做法简单到没有失败空间。

🥕 食材用量(2 碗)

食材用量
芒果2 个(约 500 克)
西柚半个(取果肉)
西米50 克
椰浆100 毫升
淡奶油50 毫升(可选,更丝滑)
白糖10 克

👨‍🍳 详细步骤(25 分钟 · 难度零失败)

1
西米沸水下锅,中火煮 12 分钟至中间只剩小白点,关火盖盖焖 10 分钟至全透明。
2
西米捞出过凉水,沥干备用(过凉水才不粘连)。
3
芒果去皮切丁,取三分之一漂亮果丁留作装饰,其余加椰浆、白糖打成芒果泥。
4
芒果泥中加入淡奶油搅匀,甜度此时调整。
5
西柚剥出果肉粒,轻轻掰散(白色筋膜要去干净,否则发苦)。
6
碗中铺西米,倒入芒果泥,铺上芒果丁和西柚粒,冷藏 30 分钟风味更佳。

💡 防翻车贴士

📊 营养估算

每碗约 230 千卡,蛋白质 3 克,脂肪 9 克,碳水 36 克。芒果富含维生素 A 和胡萝卜素;椰浆热量较高,减脂期可以减半或用牛奶替代。

❓ 常见问题

Q:没有西柚怎么办?

用红心柚子或葡萄柚代替;实在没有就只用芒果,口感更甜但少了层次。

Q:西米为什么会粘成一坨?

煮好后没过凉水。过凉水能冲掉表面淀粉,粒粒分明。

Q:可以不加淡奶油吗?

可以,纯椰浆+芒果就很香;淡奶油是让它更顺滑浓郁的升级项。

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