广东人的「神仙水」：熟普醇厚温润，陈皮理气化痰，饭后一杯解腻助消化，老广的茶楼里人手一壶。
| 食材 | 用量 |
|---|---|
| 普洱熟茶 | 8 克 |
| 陈皮 | 3 克（撕成小块） |
| 沸水 | 800 毫升 |
| 茶具 | 盖碗或飘逸杯 |
每杯约 0 千卡，零糖零脂。熟普发酵后茶多酚温和，不刺激肠胃；陈皮含挥发油，帮助消化、缓解腹胀，饭后半小时喝最舒服。
熟普性温，空腹喝一般问题不大，但胃酸过多的人建议饭后半小时再喝，或先吃几口点心。
茶和陈皮比例约 3:1，陈皮太多会抢味发苦；喜欢陈皮香可以 2:1，再配一块冰糖。
小青柑就是陈皮+熟普的组合，直接泡一颗更方便，风味更清甜。