湘菜里的『酸辣头牌』,入选国宴的湖南名菜。仔鸡汆熟后加陈醋、干辣椒、姜丝猛火快炒,酸辣鲜香、鸡皮爽脆,一吃难忘。
| 食材 | 用量 |
|---|---|
| 仔鸡(三黄鸡) | 1 只(约 1 千克) |
| 陈醋 | 4 汤匙 |
| 干辣椒 | 10 克(剪段) |
| 姜 | 1 大块(切细丝) |
| 蒜 | 4 瓣 |
| 料酒 | 2 汤匙 |
| 生抽 | 1 汤匙 |
| 花椒 | 1 茶匙 |
| 盐 | 1 茶匙 |
| 糖 | 半茶匙 |
| 高汤 | 100 毫升 |
每份约 380 千卡,蛋白质 36 克,脂肪 22 克,碳水 6 克。去皮食用热量更低,酸辣开胃,配米饭很合适。
可以,4 个鸡腿代替,煮 12 分钟,斩块时带皮口感更接近。
加半茶匙糖平衡,再烧 1 分钟让酸味挥发一部分。
可以提前半天,冰箱冷藏,炒之前回温即可。
不需要,收汁到油亮就是正宗状态,勾芡反而糊嘴。