东北人的乡愁。大白菜腌成酸菜,炖粉条、汆白肉、包饺子都离不开。自家腌的酸菜酸香脆爽,干净放心。
| 食材 | 用量 |
|---|---|
| 大白菜 | 2 颗(约 3 公斤) |
| 盐 | 60 克 |
| 凉白开 | 适量 |
| 干净大石头 | 1 块(压菜用) |
每 100 克约 15 千卡,富含乳酸菌和膳食纤维。酸菜维 C 在发酵中部分保留;注意亚硝酸盐峰值在腌制 7-15 天,25 天后食用安全。
少量白膜捞掉即可;发黑发绿或有异味说明坏掉,不能吃。
温度太低或时间不够。室温 15-20℃ 发酵最好,低温会延长发酵时间。
腌好后整缸放阴凉处,随吃随取;或捞出挤干水分冷冻保存。