海南人的乡愁早餐,细米粉浇上浓稠卤汁,铺肉丝、花生、酸菜和芝麻,甜咸交织、口感丰富,一碗下去元气满满。
| 食材 | 用量 |
|---|---|
| 细米粉 | 300 克(海南粉专用) |
| 瘦肉丝 | 120 克 |
| 卤汁料 | 生抽2汤匙/老抽1汤匙/蚝油1汤匙/淀粉1汤匙 |
| 酸菜 | 50 克(切碎) |
| 炸花生 | 40 克 |
| 芝麻 | 1 汤匙(炒香) |
| 豆芽 | 1 把(焯水) |
| 蒜蓉 | 1 汤匙(炸金蒜) |
| 葱花 | 适量 |
| 高汤 | 300 毫升 |
每份约 490 千卡,蛋白质 24 克,脂肪 14 克,碳水 68 克。早餐一份顶饱到中午。
用潮汕细粿条或江西细米粉代替,泡发时间按包装调整。
太稠加水再烧开,太稀补一点淀粉水,小火边搅边调。
可以,卤汁换成清汤,就是海南汤粉,风味不同但同样好吃。
加一勺黄灯笼辣椒酱,海南人的正宗吃法,酸辣过瘾。