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鸡蛋料理

虎皮鸡蛋的做法

鸡蛋煮好剥壳,炸出金黄色的虎皮纹,再回锅红烧入味,外皮筋道、蛋黄绵密,咸甜酱汁裹满每一寸。虎皮鸡蛋是卤味店和家常餐桌的常客,做法简单却特别下饭,冷吃热吃都香。

🥣 食材用量(3 人)

食材用量
鸡蛋6 个
生抽2 汤匙
老抽1 汤匙
冰糖1 汤匙
八角1 个
桂皮1 小段
香叶2 片
干辣椒2 个
姜1 块
葱1 根
食用油300 毫升(炸制用)

👩‍🍳 详细步骤(30 分钟 · 难度简单)

1
鸡蛋冷水下锅,水开后再煮 8 分钟,捞出过凉水,剥壳备用。
2
用厨房纸吸干鸡蛋表面水分,防止炸制时溅油。
3
锅中油烧至六成热,放入鸡蛋中小火炸至表面金黄起皱,捞出沥油。
4
锅中留少许油,下姜片、葱段、八角、桂皮、香叶、干辣椒炒香。
5
加生抽、老抽、冰糖和 2 碗热水,放入虎皮蛋,大火烧开转小火卤 15 分钟。
6
大火收汁至浓稠,让每个鸡蛋裹满酱汁即可出锅。

💡 防翻车贴士

📊 营养估算

每份约 250 千卡(2 个蛋),蛋白质 14 克,脂肪 18 克。鸡蛋营养全面,油炸会增加热量和饱和脂肪,减脂期可改用少油煎制代替油炸。

❓ 常见问题

Q:鸡蛋怎么剥壳不粘?

煮熟后立刻过凉水,敲裂后在水里剥,蛋壳和蛋白之间进了水就很好剥。

Q:可以不用油炸吗?

可以。空气炸锅 180℃ 烤 10 分钟也能出虎皮纹,少油更健康。

Q:卤汁要放多少水?

没过鸡蛋即可,水太多味道淡,太少卤不均匀,中途可以翻动几次。

Q:剩下的卤汁能再利用吗?

可以,卤汁过滤后冷藏,下次卤蛋或卤豆干、卤藕片都行,越卤越香。

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