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夜市素食麻辣

狼牙土豆的做法

川渝夜市常驻选手!土豆用花刀切成波浪条,炸到外焦里糯,拌上麻辣料汁,酸辣开胃,比薯条过瘾十倍。

🥣 食材用量(2 人)

食材用量
土豆2 个(约 400 克)
葱花2 根
蒜3 瓣(切末)
辣椒面1 汤匙
花椒粉1/2 茶匙
孜然粉1 茶匙
白芝麻1 汤匙
生抽2 汤匙
陈醋1 汤匙
白糖1/2 茶匙
盐适量
食用油适量

👩‍🍳 详细步骤(25 分钟 · 难度入门)

1
土豆去皮,用花刀切成波浪条,泡水 5 分钟洗去表面淀粉,捞出沥干。
2
油烧至六成热(筷子放进去冒细泡),下土豆条中火炸 4-5 分钟至金黄捞出。
3
油温升高后复炸 30 秒,让外壳更酥脆。
4
碗中放辣椒面、花椒粉、孜然粉、白芝麻、蒜末、葱花,泼 2 汤匙热油激香。
5
加生抽、陈醋、白糖、盐搅匀,倒入土豆条拌匀即可。

💡 防翻车贴士

📊 营养估算

每份约 260 千卡,蛋白质 4 克,脂肪 14 克,碳水 32 克。土豆是优质碳水,油炸增加热量,空气炸锅版可减油 60%。

❓ 常见问题

Q:没有花刀能做吗?

直接切条也完全可行,造型不同味道一样;花刀网上几块钱一把。

Q:怎么炸才不软?

油温要够(六成热以上)、土豆要沥干、炸完立即拌料,放久了会回软。

Q:可以做成不辣的吗?

可以,辣椒面减半或换成番茄酱、沙拉酱,就是小孩子也喜欢的版本。

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