AI 菜谱输入食材,一键生成菜谱
首页菜谱知识库 › 鲜肉大包
包点零失败

鲜肉大包的做法

皮薄馅大、咬一口爆汁的鲜肉大包。面团发酵到位、肉馅打足水,蒸出来的包子又白又暄,比早点铺的还香。

🛒 食材用量(4 人)

食材用量
中筋面粉500 克
干酵母5 克
白糖10 克
温水260 毫升
猪肉末(三分肥七分瘦)400 克
葱姜水80 毫升
生抽2 汤匙
老抽半汤匙
蚝油1 汤匙
香油1 汤匙
白胡椒粉少许
小葱3 根

👨‍🍳 详细步骤(90 分钟 · 难度进阶)

1
酵母和白糖用温水化开,静置 5 分钟起泡;倒入面粉中揉成光滑面团。
2
面团盖保鲜膜,温暖处发酵 1 小时至两倍大(手指戳洞不回缩)。
3
肉末加生抽、老抽、蚝油、白胡椒粉,分三次加入葱姜水,顺一个方向搅打上劲。
4
加香油和葱花拌匀,冷藏 20 分钟定型。
5
发好的面团排气,搓长条分 12 个剂子,擀成中间厚边缘薄的皮。
6
包入肉馅捏褶收口,盖湿布二次醒发 15 分钟。
7
冷水上锅,大火烧开转中火蒸 15 分钟,关火焖 3 分钟再开盖。

💡 防翻车贴士

📊 营养估算

每个约 280 千卡,蛋白质 12 克,脂肪 12 克,碳水 32 克。面粉提供碳水,猪肉馅补蛋白;自己包的包子肉馅比例高,比外面买的实在。

❓ 常见问题

Q:面团发不起来怎么办?

检查酵母活性(温水化开不起泡就是失效);水温不能超过 40℃,太烫会杀死酵母。

Q:包子蒸出来回缩塌陷?

三个原因:关火即开盖、面发过头、二次醒发不足。记住关火焖 3 分钟。

Q:肉馅发柴怎么办?

打水不足或肥肉太少。用三分肥七分瘦的肉,葱姜水打足 80 毫升。

🍳 相关菜谱

想做点别的?

输入冰箱里的食材,AI 厨师 30 秒生成专属菜谱

去生成我的菜谱 →