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东北小吃

东北大拉皮的做法

爽滑劲道的东北大拉皮,麻酱蒜汁一拌,酸辣开胃,是东北餐桌上的经典凉菜,也是夏天最受欢迎的爽口菜。

🥣 食材用量(3 人)

食材用量
土豆淀粉150 克
清水300 毫升
黄瓜1 根
胡萝卜半根
木耳20 克
香菜适量
芝麻酱3 汤匙
大蒜4 瓣
生抽2 汤匙
香醋3 汤匙
辣椒油2 汤匙
白糖1 茶匙

👩‍🍳 详细步骤(40 分钟 · 难度中等)

1
土豆淀粉加清水搅匀成淀粉浆,静置 10 分钟。
2
取平底盘刷薄油,倒一勺淀粉浆晃匀,薄薄铺满盘底。
3
水开后盘子上锅,盖盖蒸 2 分钟至透明起大泡,取出连盘放入凉水冷却。
4
揭下粉皮,切 2 厘米宽的长条;剩余淀粉浆重复操作。
5
黄瓜、胡萝卜切丝,木耳泡发焯水切丝,香菜切段。
6
芝麻酱用温水澥开,加蒜末、生抽、香醋、白糖和辣椒油调成料汁,与拉皮和配菜拌匀。

💡 防翻车贴士

📊 营养估算

每份约 260 千卡,蛋白质 5 克,脂肪 10 克,碳水 38 克。芝麻酱热量不低,减脂期可减半。

❓ 常见问题

Q:没有土豆淀粉用什么?

红薯淀粉也可以,口感更弹;绿豆淀粉偏脆,也适合做拉皮。

Q:拉皮粘连怎么办?

切好的拉皮拌一点熟油防粘,或者马上拌料汁,别晾太久。

Q:料汁还能怎么调?

喜欢酸口的加醋,喜欢辣的加辣椒油,加一点芥末油是东北老味道。

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