「慢着火,少着水,火候足时它自美。」黄酒代替清水慢炖 90 分钟,五花肉酥烂入味、肥而不腻,红亮如琥珀,是杭帮菜的门面担当。
| 食材 | 用量 |
|---|---|
| 五花肉 | 800 克(三层五花) |
| 黄酒 | 500 毫升 |
| 冰糖 | 50 克 |
| 生抽 | 2 汤匙 |
| 老抽 | 1 汤匙 |
| 姜 | 1 大块(切片) |
| 小葱 | 1 把 |
| 八角 | 2 个 |
| 香叶 | 2 片 |
每块约 320 千卡,蛋白质 18 克,脂肪 26 克,碳水 6 克。胶原蛋白丰富,但饱和脂肪较高,一次吃 1-2 块为宜。
铸铁锅或厚底不锈钢锅都可以,保温性好即可,别用太薄的锅容易糊底。
可以,但风味会打折扣。料酒偏咸且酒精低,建议补一点冰糖平衡味道。
多半是火太大或炖太久。酥而不散的关键是定型要煮透、切块要够大、全程小火。
别扔!拌面、拌饭、卤蛋都绝佳,冷藏后撇掉表面白油更清爽。