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韩式炸物下酒菜

韩式炸鸡的做法

甜辣酥脆的双重暴击!鸡翅炸到外酥里嫩,裹上韩式甜辣酱,撒白芝麻,追剧标配,比外卖更正宗。

🥣 食材用量(2-3 人)

食材用量
鸡翅中500 克
牛奶200 毫升(腌制)
盐1 茶匙
黑胡椒适量
鸡蛋1 个
面粉50 克
玉米淀粉50 克
泡打粉1/2 茶匙
韩式辣酱2 汤匙
番茄酱2 汤匙
蜂蜜1 汤匙
蒜末1 汤匙
白芝麻1 汤匙
食用油适量

👩‍🍳 详细步骤(45 分钟 · 难度入门)

1
鸡翅用牛奶、盐、黑胡椒腌 30 分钟去腥,倒掉牛奶。
2
鸡蛋、面粉、玉米淀粉、泡打粉加少许水调成浓稠挂糊。
3
鸡翅裹糊,油温六成热下锅,中火炸 8 分钟捞出。
4
油温升高复炸 1 分钟至金黄酥脆。
5
锅中留底油,下蒜末炒香,加韩式辣酱、番茄酱、蜂蜜和 2 汤匙水,小火熬到冒泡浓稠。
6
倒入炸鸡快速翻裹均匀,撒白芝麻出锅。

💡 防翻车贴士

📊 营养估算

每份约 480 千卡,蛋白质 30 克,脂肪 28 克,碳水 28 克。炸鸡热量不低,酱汁含糖,减脂期适量。

❓ 常见问题

Q:可以用鸡腿肉吗?

可以,鸡腿去骨切块,腌制和炸制时间相同,肉更嫩。

Q:没有韩式辣酱怎么办?

用辣椒酱加蜂蜜和蒜末调,比例 2:1:1,风味接近。

Q:怎么让炸鸡更脆?

面糊别调太稀、油温要稳、复炸必做;炸完沥油再裹酱,裹酱后立刻吃最脆。

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