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湖北小吃

欢喜坨的做法

武汉传统名点,糯米粉团包入豆沙馅,滚满芝麻炸成金黄的圆球,外酥里糯、甜香满口。名字讨喜,是武汉人办喜事、过年必吃的吉祥点心,寓意「欢欢喜喜」。

🥣 食材用量(4-6 人)

食材用量
糯米粉300 克
温水约 200 毫升
红豆沙200 克
白芝麻100 克
白糖2 汤匙
食用油500 毫升(炸制用)

👩‍🍳 详细步骤(1 小时 · 难度中等)

1
糯米粉加白糖,分次倒入温水揉成光滑的面团,盖上湿布醒 20 分钟。
2
面团分成小剂子,压扁包入豆沙馅,收口搓圆。
3
包好的圆球在清水里滚一下,再滚满白芝麻,用手轻轻压实。
4
油温五成热(约 150 度)下锅,小火慢炸。
5
用漏勺轻轻按压滚动,让圆球受热均匀、慢慢膨胀变大。
6
炸 5-6 分钟至金黄浮起,捞出沥油,稍凉即可食用。

💡 防翻车贴士

📊 营养估算

每个约 150 千卡,蛋白质 3 克,脂肪 7 克。糯米和豆沙提供碳水与膳食纤维,芝麻富含钙和维生素 E,甜点热量适中,适合搭配清茶食用。

❓ 常见问题

Q:为什么我的欢喜坨炸不圆?

油温太高或没及时按压滚动。小火下锅、持续轻压滚动,才能膨胀成均匀圆球。

Q:可以用黑芝麻吗?

可以,黑芝麻风味更香,营养也更丰富。

Q:豆沙馅可以换成别的吗?

可以换成芝麻馅、莲蓉馅,甚至不加馅做成实心的也好吃。

Q:炸的时候裂开了怎么办?

多半是收口没封紧或油温过高。包馅时收口捏紧,油温控制在五成热。

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