西安人的深夜食堂,肥肠处理得干净无腥、汤浓味厚,馍块吸饱汤汁。名字源自宋代药葫芦的典故,是比羊肉泡馍更市井的西安味道。
| 食材 | 用量 |
|---|---|
| 猪大肠 | 800 克 |
| 猪骨 | 500 克 |
| 面粉 | 400 克 |
| 碱面 | 1 克 |
| 姜片 | 5 片 |
| 花椒 | 1 茶匙 |
| 八角 | 2 个 |
| 桂皮 | 1 小块 |
| 草果 | 1 个 |
| 料酒 | 3 汤匙 |
| 盐 | 适量 |
| 粉丝 | 1 把 |
| 香菜 | 1 小把 |
每份约 480 千卡,蛋白质 26 克,脂肪 28 克。肥肠热量较高,含丰富胶原蛋白;搭配粉丝和馍,适合偶尔解馋,减脂期建议少吃。
用熟肥肠代替,焯水时间减半,风味接近;也可换成牛杂做牛杂泡馍。
食用碱,让饼更筋道耐泡;没有可用少量小苏打代替,或直接不加。
汤煮好后冷藏,撇掉表面凝固的油脂再加热,清爽不腻。
可以,选厚实的死面饼或锅盔,别用发面饼,一泡就烂。