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酱料零失败

秘制芝麻酱的做法

火锅蘸料、凉皮凉面、涮羊肉的灵魂芝麻酱。纯芝麻酱太稠,按这个配方澥开,顺滑浓香不腻嘴。

🛒 食材用量(1 碗(约 200 克))

食材用量
纯芝麻酱100 克
温水60 毫升
生抽2 汤匙
香醋1 汤匙
蚝油半数匙
白糖1 茶匙
蒜末1 茶匙
香油1 茶匙
腐乳汁1 汤匙(可选,风味更佳)

👨‍🍳 详细步骤(10 分钟 · 难度零失败)

1
芝麻酱舀入碗中,先加一半温水,顺一个方向慢慢搅。
2
搅到水被芝麻酱完全吸收、变稠,再加剩余温水继续搅。
3
搅到芝麻酱颜色变浅、质地顺滑(约 2-3 分钟),加生抽、香醋、蚝油、白糖。
4
加蒜末和香油搅匀,最后加腐乳汁调味。
5
尝一下咸淡,不够咸加生抽,不够酸加醋,调到自己喜欢的口味。

💡 防翻车贴士

📊 营养估算

每汤匙约 60 千卡,脂肪 5 克,蛋白质 2 克。芝麻酱是优质植物蛋白和钙的来源,含维生素 E;但热量较高,每次控制在 1-2 汤匙。

❓ 常见问题

Q:芝麻酱澥不开怎么办?

温水少量多次加,每次搅到完全吸收再加;也可以用少量香油先澥开再加水。

Q:芝麻酱用哪种?

选纯芝麻酱(配料表只有芝麻),不要买混合芝麻酱(掺了花生)。纯芝麻酱更香更浓。

Q:澥好的芝麻酱能放多久?

含蒜末和生抽,建议当天吃完;不加蒜末可冷藏 2-3 天。

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