江南早茶名点,糯米香菇肉丁炒成油润馅心,饺子皮捏出荷叶边,上锅一蒸,口口糯香,皮薄透亮,一笼根本不够分。
| 食材 | 用量 |
|---|---|
| 糯米 | 300 克 |
| 饺子皮 | 24 张 |
| 猪肉末 | 150 克 |
| 香菇 | 6 朵(泡发切丁) |
| 胡萝卜 | 半根(切丁) |
| 豌豆 | 50 克 |
| 生抽 | 3 汤匙 |
| 老抽 | 1 汤匙 |
| 蚝油 | 1 汤匙 |
| 白糖 | 1 茶匙 |
| 姜末 | 1 汤匙 |
| 葱花 | 2 汤匙 |
| 食用油 | 2 汤匙 |
每个约 180 千卡,蛋白质 6 克,脂肪 5 克,碳水 28 克。糯米升糖快,控糖人群少吃。
可以,糯米加少量水(没过大米一半即可)按煮饭键,水多会太黏。
两张叠一起擀薄用,或者买大号饺子皮。
生烧麦冷冻,吃前直接上锅蒸 12 分钟,口感如初。
可以加笋丁、腊肠丁,或者做纯素版,糯米的包容性很强。