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鲁菜酸甜

糖醋鲤鱼的做法

鲁菜经典,整条鲤鱼炸到翘尾定型,浇上酸甜浓汁,外酥里嫩、色泽金红,过年餐桌上的头道硬菜。

🥣 食材用量(3 人)

食材用量
鲤鱼1 条(约 700 克)
淀粉100 克
面粉50 克
鸡蛋1 个
番茄酱3 汤匙
白糖3 汤匙
香醋2 汤匙
生抽1 汤匙
料酒2 汤匙
葱姜蒜各适量(切末)
盐1 茶匙
食用油800 毫升(炸制用)

👩‍🍳 详细步骤(45 分钟 · 难度进阶)

1
鲤鱼去鳞去内脏,两面打牡丹花刀(深至鱼骨),用料酒和盐抹匀腌 15 分钟。
2
淀粉、面粉、鸡蛋加适量水调成浓稠挂糊,能挂住鱼身不滴落。
3
鱼身拍干粉,再均匀挂糊,提住鱼尾备用。
4
油烧至七成热,手提鱼尾让鱼身弯成弧形入锅,炸 3 分钟定型后松手,两面炸至金黄酥脆捞出。
5
锅留底油爆香葱姜蒜,加番茄酱炒出红油,加糖、醋、生抽和 200 毫升水煮开。
6
淀粉勾芡至浓稠冒泡,淋一勺热油增亮,浇在炸好的鱼身上即可。

💡 防翻车贴士

📊 营养估算

每份约 480 千卡,蛋白质 38 克,脂肪 22 克,碳水 30 克。油炸整鱼热量偏高,鱼皮酥脆部分最香但也最油。

❓ 常见问题

Q:打花刀有什么讲究?

刀距 2 厘米、深至鱼骨但不断,炸时鱼肉翻起成牡丹瓣状;新手可以用厨房剪辅助。

Q:炸鱼总粘锅破皮怎么办?

油温要够(筷子插进去冒密集小泡),下锅后先别动,定型后再小心翻面。

Q:可以用其他鱼吗?

可以,草鱼、黄花鱼都行,选 1 斤左右大小最好炸透。

Q:汁浇上去不脆了?

上桌再浇汁!提前浇汁 10 分钟后外壳会回软,拍完照立刻吃最酥。

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