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川渝面食

甜水面的做法

成都特色小吃,筷子粗的棍棍面拌上复制酱油、红油和蒜泥,甜中带辣、辣中有麻,面条筋道弹牙,越嚼越香,成都人的心头好。

🥣 食材用量(2 人)

食材用量
中筋面粉250 克
盐2 克
清水120 毫升
红糖40 克
生抽3 汤匙
老抽1 汤匙
香料八角1个/桂皮1小段/香叶2片/花椒1茶匙
红油2 汤匙
蒜泥2 汤匙
熟芝麻1 汤匙
花生碎2 汤匙
葱花2 汤匙

👩‍🍳 详细步骤(50 分钟 · 难度进阶)

1
复制酱油:红糖、生抽、老抽、香料加 100 毫升水,小火熬 15 分钟至浓稠拉丝,滤出香料放凉。
2
面粉加盐和水和成偏硬面团,醒 30 分钟,擀成 8 毫米厚片,切 8 毫米宽长条。
3
每根面条搓圆拉长,水开下锅煮 4 分钟至浮起,捞出过凉水,拌一点油防粘。
4
碗中放面条,加 2 汤匙复制酱油、1 汤匙红油、蒜泥,拌匀。
5
撒芝麻、花生碎、葱花,再淋半汤匙红油,开吃。

💡 防翻车贴士

📊 营养估算

每份约 420 千卡,蛋白质 10 克,脂肪 12 克,碳水 68 克。糖油双高,偶尔解馋就好。

❓ 常见问题

Q:复制酱油能买吗?

超市有卖川味复制酱油,但自己熬的更香,一次多做点冷藏能用两周。

Q:面条搓不均匀?

粗细不影响味道,放心煮,粗的多煮 1 分钟。

Q:没有红油?

辣椒面泼热油自制,或者用油泼辣子代替。

Q:孩子能吃吗?

可以少放红油和蒜泥,甜味为主,小朋友会喜欢。

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