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徽菜时令

问政山笋的做法

徽州春菜代表,歙县问政山出产的春笋脆嫩无渣,与咸肉同焖,咸鲜合一,是春天最朴素的鲜。

🥣 食材用量(3 人)

食材用量
春笋3 根(约 500 克)
咸肉100 克(切薄片)
五花肉100 克(切薄片)
小葱2 根(切段)
姜3 片
料酒1 汤匙
白糖半茶匙
食用油1 汤匙

👩‍🍳 详细步骤(40 分钟 · 难度入门)

1
春笋去壳去老根,切成滚刀块;咸肉温水浸泡 20 分钟去部分咸味。
2
笋块冷水下锅,加少许盐煮 5 分钟去涩,捞出沥干。
3
锅中少油,下咸肉片和五花肉片小火煸炒至出油微卷。
4
加姜片、葱段和料酒炒香,倒入笋块翻炒 2 分钟。
5
加热水没过食材,加白糖,大火烧开转中小火焖 20 分钟。
6
开盖大火收汁至略干,撒葱花出锅。

💡 防翻车贴士

📊 营养估算

每份约 300 千卡,蛋白质 20 克,脂肪 20 克,碳水 12 克。春笋膳食纤维丰富,是低卡高纤的时令蔬菜。

❓ 常见问题

Q:买不到问政山笋怎么办?

用新鲜春笋或雷笋代替,焯水去涩后风味很接近,关键是挑嫩的。

Q:没有咸肉怎么办?

用腊肉或培根替代,咸鲜效果类似;也可以只用五花肉,加半茶匙盐。

Q:笋怎么保存?

带壳装保鲜袋冷藏可放 5 天;焯水后挤干冷冻,能存 3 个月,吃时直接下锅。

Q:剩下的汤汁怎么用?

别倒!拿来拌饭或煮面,咸鲜味极佳,是这道菜隐藏的精华。

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