芜湖无为的传统名产,先腌后熏再卤,鸭肉酱红油亮、咸鲜回甘,嚼起来烟香和卤香层层化开,佐酒一绝。
| 食材 | 用量 |
|---|---|
| 光鸭 | 1 只(约 1.5 千克) |
| 盐 | 60 克 |
| 花椒 | 1 汤匙 |
| 生抽 | 3 汤匙 |
| 老抽 | 1 汤匙 |
| 冰糖 | 30 克 |
| 八角 | 3 个 |
| 桂皮 | 1 段 |
| 草果 | 1 个 |
| 姜片 | 6 片 |
| 茶叶 | 1 把 |
| 大米 | 1 把 |
每 100 克约 230 千卡,蛋白质 19 克,脂肪 16 克。板鸭偏咸,建议搭配米饭或粥,高血压人群少量食用。
可以跳过熏制直接卤,风味接近卤鸭,少一层烟香而已。
腌前用料酒和姜片揉搓鸭身再冲洗,熏制也能进一步去腥。
可以,熏好后放电饭煲加卤汁按煮饭键两次,同样软烂入味。