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豫菜

炸八块的做法

河南传统名菜,整鸡斩成八块挂糊油炸,外皮金黄酥脆、内里鲜嫩多汁,蘸花椒盐吃最对味。据说源自宫廷菜「炸雏鸡」,是豫菜馆里考验火候的功夫菜。

🥣 食材用量(3-4 人)

食材用量
三黄鸡1 只(约 1 千克)
鸡蛋1 个
面粉3 汤匙
淀粉3 汤匙
料酒2 汤匙
生抽2 汤匙
姜1 块
葱2 根
花椒1 汤匙
盐1 茶匙
白胡椒粉半茶匙
食用油500 毫升(炸制用)

👩‍🍳 详细步骤(50 分钟 · 难度中等)

1
整鸡洗净斩成八块(两腿、两翅、两胸、两背),用料酒、生抽、姜片、葱段腌 30 分钟。
2
花椒小火焙香,加盐一起碾碎,做成花椒盐备用。
3
鸡蛋打散,加面粉、淀粉、白胡椒粉和少许水调成稠糊。
4
腌好的鸡块均匀挂上蛋糊。
5
油温六成热下鸡块,中火炸 6-8 分钟至金黄熟透,捞出。
6
油温升到八成热,复炸 1 分钟至外皮酥脆,捞出沥油,配花椒盐上桌。

💡 防翻车贴士

📊 营养估算

每份约 450 千卡,蛋白质 35 克,脂肪 28 克。鸡肉是高蛋白低脂肪的肉类,去皮食用更健康;油炸做法热量偏高,适合偶尔解馋。

❓ 常见问题

Q:可以用鸡腿代替整鸡吗?

可以,全用鸡腿肉更嫩,斩成适口大块,炸的时间缩短 1-2 分钟。

Q:怎么判断鸡块炸熟了?

鸡块浮起、表面金黄,用筷子扎最厚处没有血水渗出即熟。

Q:花椒盐怎么做?

花椒小火干焙出香,和盐按 1:2 比例用擀面杖碾碎,现做现用最香。

Q:挂糊为什么总掉?

鸡块要沥干腌料水分再挂糊,糊调稠一些,下锅后先别翻动,定型后再翻。

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