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节日

炸春卷的做法

金黄酥脆的春卷是春节餐桌上不可缺少的吉祥菜,馅料鲜香、外皮咔咔掉渣。包的时候收口要严实,炸的时候油温要到位,才不露馅不吸油。

🥣 食材用量(4 人)

食材用量
春卷皮20 张
猪肉末200 克
豆芽100 克
韭菜1 小把
胡萝卜半根
香菇3 朵
生抽1 汤匙
蚝油1 汤匙
白胡椒粉半茶匙
淀粉1 汤匙
面粉1 汤匙
油适量

👩‍🍳 详细步骤(50 分钟 · 难度中等)

1
香菇泡发切丁,胡萝卜切丝,韭菜切段,豆芽洗净沥干。
2
热锅少油,下肉末炒散至变色,加香菇丁、胡萝卜丝炒 2 分钟。
3
加豆芽、韭菜,放生抽、蚝油、白胡椒粉,大火炒 1 分钟盛出晾凉。
4
面粉加水调成糊,春卷皮铺平,放一勺馅料,卷起两端,收口处抹面糊粘紧。
5
油烧至六成热,下春卷中火炸 3 分钟至金黄,捞出控油,油温升高复炸 30 秒更脆。

💡 防翻车贴士

📊 营养估算

每根约 150 千卡,蛋白质 5 克,脂肪 8 克。春卷皮是碳水,馅料荤素搭配,油炸食品热量偏高,一次吃两三根解馋即可。

❓ 常见问题

Q:春卷皮买不到怎么办?

可以用馄饨皮替代,包小一点,炸的时间缩短 1 分钟。

Q:可以提前包好吗?

可以,包好的生春卷冷冻保存,吃的时候不用解冻直接炸。

Q:馅料可以换吗?

随意,韭菜鸡蛋、豆沙、荠菜肉都是经典搭配。

Q:炸的时候为什么会破?

馅料太湿或油温不够,馅料炒干一点、油温到六成再下锅。

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